Кои са най-добрите билки при горещи вълни?

Кои са най-добрите билки при горещи вълни?

Има три билки, които дават много добри резултати при научни изследвания.

Най-обещаващи са резултатите от опити с актеа роцамоза, която помага при горещи вълни, потене,безсъние и тревожност.Окуражvoronecаващи са и новите изследвания, които показват, че актеа роцамоза не предизвиква странични ефекти – не увеличава риска от рак и не влияе отрицателно върху естрогена. Обикновенно се препоръчва доза от 50мг, но по-големите количества, до 500мг, са по-ефекивни.Тази билка също така помага за повишаването на серотонина и облекчава депресията.

Конбинацията от актеа роцамоза и жълт кантарион(300мг на ден) е особено ефективна за Hypericumperforatumжени, които страдат от депресия, раздразнителност и умора.Жълтият кантарион, известен със свойствата си на антидепресант, облекчава и други симптоми на менопаузата като главоболие, сърцебиене, трудности с концентрацията и понижено либидо.При едно клинично изпитване в Германия 80% от жените получили значително облекчение на симптомите скед 12 седмици прием на тази комбинация от билки.

ad47b121cb522dbДругата “модна” билка за горещи вълни е донг куай, чието официално наименование е Angelica sinensis. При експеримент с контролна група на плацебо, в който взели участие 55 жени в менопауза,оплакващи се от горещи вълни и отказали хормонозаместителна терапия, се установило 80% намаляване на пристъпите на горещи вълни.Резултатите били получени след един месец прием на билката.Опитайте с доза от 600мг на ден.Най-добрите резултати често се получават при комбиниране на билките, когато можете да използвате половината от лечебната доза на всяко отделно растение.Независимо коя билка изберете,приемайте я поне шест седмици, за да има време да подейства.

Вашият коментар