Кои гъби са полезни за здравето

Чак сега на Запад започваме да проумяваме чудесата, които вършат гъби, използвани с лечебни цели в Япония и Китай от хилядолетия.Освен че набавят добро количество хранителни вещества като протеини,минерали и витамини, някои гъби се изследват и за лечебните им свойства в превенцията и борбата с коварни смъртоносни заболявания като рак и СПИН. От гъби като майтаке ,шиитаке,рейши и ганодерма са изолирани съединения, които при клинични изпитания показват, че укрепват цялостна имунната система и имат силни антибактериални и противовирусни свойства.Гъбите шиитаке например съдържат веществото лентинан, което доказано подсилва имунитета.Рейши_r Maitake-Mushrooms-1 39 1_nam-linh-chi-han-quoc

Можете да си купите екстракт от тези гъби в течна форма или на таблетки, но е най-добре да ядете целите гъби – така ще се възползвате от цялостното действие на полезните им вещества.За щастие освен здравословни , те са и вкусни.Ако не ги намерите пресни в супермаркета, можете да си купите сушени, да ги накиснете във вряща вода  за 10 минути и да ги добавяте (заедно с прецедената вода, в която са кислнали) към супи, задушени зеленчуци, яхнии и ориз.

Препоръчвам11206956_400548886799131_4813535242254943129_nе ви:

Reishi Plus – „гъбата на дълголетието”

 

Гъбата Reishi, също известна и като „Lingzhi“, е позната в китайската природна медицина от 4000 години. От векове китайският народ знае за позитивното й влияние върху баланса на организма, който е най-важен за стабилно здраве.

 

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *