Суперхрани за по-лека менопауза

Суперхрани за по-лека менопауза

-Пресен спанак-Наднорменото тегло увеличава горещите вълни и нощното изпотяване, основни неразположения при жените в менопауза.Изследване доказва, че оплакванията намаляват, след като се мине на режим за отслабване с пловоде и зеленчуци.Пресният спанак е суперхрана за подовно меню-съдържа само 7 калории в една чаена чаша.

Полезен е и за: костите,сърцето,при депресия,за предпазване от рак.

75403345

-Кокосово масло– Съдържа специални мазнини- вид триглицериди, които заселват метаболизма.Този процес на правилна обмяна на веществата предпазва от качване на тегло и съответно може да намали горещите вълни.

Полозно е и за: хидртиране на сухата кожа и коса, характерни за менопаузата.

coconut-oil-100-percent-pure

-Водорасли нори– Тези солени морски водорасли, използвани за увиване на суши, са богати на йод, който подпомага дейността на щитовидната жлеза и поддържа метаболизма.Натрошете едно сухо листо нори в салатата или супата си, за да осигурите 70% от дневната доза йод.

Полезни са и за: поддържане на нивото на кръвната захар, предпазване на сърцето, сваляне на теглото.

Kitchen-Talks-Nori-Seaweed

Свързани теми:

  • Продуктите,които оглавяват здравословния рейтинг
  • Кокосовото масло като естествен лубрикант при влагалищна сухота
  • Корен от Мака за хормонален баланс
  • За женския фертилитет – „Витекс
  • Натурални средства за Дисменорея
  • Вашата диета и ПМС
  • Кралицата на плодовете“- Нони
  • Какво е Биофийдбек?
  • Рибено масло Omega-3
  • Женската билка – бял равнец
  • 8-те първи сред суперхраните
  • Ябълките – новата женска виагра
  • Гъбa може да бъде отговорът за лечение на HPV
  • Анасон – вълшебната подправка
  • Антибиотично действие на чесъна
  • D-маноза.Лек за интерстициален цистит
  • Лайка – лечебно действие
  • Eстествена детоксикация
  • Топ 10 билки, спомагащи на маточното Здраве
  • Кокосово масло
  • Най-добрите витамини за ПМС(предменструален синдром)
  • 13 thoughts on “Суперхрани за по-лека менопауза

    Вашият коментар