Нони (индийска черница) е плодът на вечнозеленото дърво Morinda citrifolia от семейство Брошови (Rubiaceae). Родината му е Френска Полинезия, но се среща в целия Тихоокеански регион. Има зелени или жълти плодове, неприятен аромат и горчив вкус. От нони се извлича екстракт, който се прилага в природната медицина, тъй като има разнообразни лечебни свойства. Не случайно го наричат „древният аспирин” и „полинезийски пеницилин”.Наричат това чудновато растен
ие “Кралицата на плодовете”,поради изключителните му възможности за защита на имунната система.Счита се за свещено растение, защото притежава многостранно оздравяващо действие върху човешкия организъм и действа като мощен източник на енергия.
Хранителни стойности:
Сокът от Нони съдържа повече от 150 натурално активни съставки, които си взаимодействат помежду си и довеждат до високата му ефективност.Установено е, че екстрактът от плода на Нони е много богат на витамините А и С, витамин В3(ниацин), минералите желязо,калий,калций и натрий.Освен това сокът от Нони съдържа 18 аминокиселини и ензими, които правят това тропическо растение наистина уникално.
Хранителни стойности в 100 г нони: 15 ккал; 0,5 г белтъчини; 0,1 г мазнини; 3 г въглехидрати;
Нони – здравословни качества:
- Укрепва имунната система- мощен имуномодулатор
- Регенерира клетките и подобрява функционирането им в организма
- Има противовъзпалително действие,облекчава болката
- Укрепва костите и ставите- ефикасен при артрит и остепороза
- Съдейства за регулиране на кръвното налягане
- Притежава антибактериално действие
- Подходящо за употреба при химиотерапия
- Предпазва от нарушения на храносмилателния тракт и сърдечно – съдовата система
- Укрепва нервната система-подобрява паметта и концентрацията,чудесен антидепресант
- Екстрактът от нони забавя процесите на стареене на кожата и има подмладяващ ефект.
Нони в диетата
Нони е идеално за диета, защото прочиства тялото от токсините и ускорява изгарянето на мазнините.
Как се консумира нони?
Плодът нони е прекалено горчив и с натрапчив аромат, за да се консумира директно. Затова се приема във вид на течен концентрат или на прах с отстранен неприятен мирис и омекотен вкус. Препоръчителната дневна доза за течния концентрат е 2 с.л. (30 мл) дневно, а за екстракта на прах от 500 до 1000 мг дневно. Предлагат се и в българската търговска мрежа.
Свързани теми:
