Продуктите,които оглавяват здравословния рейтинг

Продуктите,които оглавяват здравословния рейтинг

Кайсии – този на пръв поглед най-обикновен плод съдържа голямо количество бета-каротин,който неутрализира негативното действие на свободните радикали.peaches

Авокадо – Непознатият доскоро у нас екзотичен плод помага за намаляване на лошия холестерол и за увеличаване на липопротеините, защото съдържа ненаситени мазнини и олеинова киселина.avokado_shutterstock_107211794

 

Малини – Те са богати на аминокиселини,които помагат при онкологични заболявания, а също така и на витамин С, но не толкова колкото има в мангото.В екзотичния плод съдържанието на този антиоксидант достига 57 милиграма.Витамин С помага за предпазване от развитието на артрит, за бързо зарастване на рани и за укрепване на имунната система.

malina-plod-27412-500x334

 

Пъпеш – Само половин пъпеш съдържа 117 мг витамин С. Пъпешът съдържа и бета-каротин, който защитава клетките на организма от егативното въздействие на околната среда и от свободните радикали.pupesh

 

Сок от червена боровинка – Тази напитка е отлично средство за борбата с инфекциозните заболявания в пикочния мехур и предотвратява тяхното развитие.В една чаша сок от червена боровинка има 114 ккал, но без мазнини и въглехидрати.

cranberry

 

Домати – Те съдържат ликопен, един от най-силните каротиноиди, а той действа като антиоксидантите. Многобройни изследвания показват, че ежедневното пиене на доматен сок намалява риска от рак на пикочния мехур, стомаха и дебелото черво.tomatoes

Стафиди – Те са богат източник на желязо, което помага за придвижването на кислорода по тъканите.

New Study: Snacking on Raisins Controls Hunger, Promotes Satiety

Смокини – Те са богат източник на калий,въглехидрати, витамин В6, който участва в производството на серотонин, известен като “хормона на щастието”.

smokini-plodove-lqto-62972-500x334

 

Артишок – Този непривичен за нас зеленчук съдържа огромно количество силимарин,който е от групата на антиоксидантите. Той значително понижава риска от рак на кожата, а целулозата в артишока регулира нивото на холестерола в кръвта.

aptishok

Свързани теми:

  • Кокосовото масло като естествен лубрикант при влагалищна сухота
  • Корен от Мака за хормонален баланс
  • За женския фертилитет – „Витекс
  • Натурални средства за Дисменорея
  • Вашата диета и ПМС
  • Кралицата на плодовете“- Нони
  • Какво е Биофийдбек?
  • Рибено масло Omega-3
  • Женската билка – бял равнец
  • 8-те първи сред суперхраните
  • Суперхрани за по-лека менопауза
  • Ябълките – новата женска виагра
  • Гъбa може да бъде отговорът за лечение на HPV
  • Анасон – вълшебната подправка
  • Антибиотично действие на чесъна
  • D-маноза.Лек за интерстициален цистит
  • Лайка – лечебно действие
  • Eстествена детоксикация
  • Топ 10 билки, спомагащи на маточното Здраве
  • Кокосово масло
  • Най-добрите витамини за ПМС(предменструален синдром)
  • 6 thoughts on “Продуктите,които оглавяват здравословния рейтинг

    Вашият коментар