Започнах да пия противозачатъчни – какви хранителни добавки да приемам?
Противозачатъчните хапчета повишават нуждите ви от витамин В6,В12,фолиева киселина и цинк. Много важно е да си набавяте достатъчно от тях и ще го постигнете лесно чрез прием на мултивитамин и минерална добавка.
Приемът на цинк е наложителен,защото при жените,които пият противозачатъчни,често нивото на мед в организма се повишава, а цинка противодейства на медта.
Трябва да си вземете добавка,която осигурява поне десет пъти повече цинк в сравнение с медта(ако изобщо съдържа мед).Ще ви помогне и да пиете филтрирана вода, защото голяма част от водопроводната мрежа е изградена от медни тръби и когато водата преминава през тях, е възможно в нея да попадне мед.
